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Bücher: Südwest Verlag 77 Dinge, die ein Läufer wissen muss



Dr. med. Matthias Marquardt
77 Dinge, die ein Läufer wissen muss
16 Millionen Menschen in Deutschland joggen regelmäßig und immer noch denken einige dabei an ausgemergelte Asketen, die um fünf Uhr morgens ihr tägliches 20-Kilometer-Pensum absolvieren. Genauso verwunderlich ist auch, dass sich in der Laufszene und in den Köpfen der Hobbysportler seit Jahren Mythen und Laufirrtümer halten, die eigentlich längst widerlegt wurden.
 


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Dr. Matthias Marquardt spricht diese typischen Fehler und Fehlinterpretationen an und erzeugt beim Leser und Läufer einen „Aha“-Effekt nach dem anderen. Von der Trainingstechnik über die Laufschuhe bis hin zu Gesundheitsaspekten – der Autor erläutert die 77 wichtigsten Lauf-Facts und räumt gleichzeitig auf mit den größten Irrtümern.

Nach der Lektüre dieses Buches wissen alle Läufer wirklich, was falsch, vor allem aber, was richtig ist!
             

DR. MED. MATTHIAS MARQUARDT
77 Dinge, die ein Läufer wissen muss
Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse

Paperback, Klappenbroschur, 176 Seiten, 16,2x21,5
durchgehend vierfarbig
ISBN: 978-3-517-08495-4
€ 14,95 [D] | € 15,40 [A] | CHF 27,50
(UVP)Unverbindliche Preisempfehlung


Verlag: Südwest                       

 

 

 

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Dr. med. Matthias Marquardt
Dr. med. Matthias Marquardt studierte Medizin an den Universitäten Göttingen und Lübeck. Er arbeitet in der internistischen Abteilung einer Hannoveraner Klinik und bietet mit seiner Firma natural running GmbH Seminare und Beratungsdienstleistungen für Läufer an. Dr. Marquardt ist ein gefragter Referent auf Fachschulungen zur Bewegungsanalyse und Verletzungsprophylaxe für Athleten, Trainer, Sporthändler und Ärzte

Quelle/Fotos: Südwest Verlag

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