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Trainingsplan - Handzettel


Handzettel zum Ausdrucken für unterwegs

Jeder Trainingstag in praktischer Kurzanweisung


Schere





Beispiel   
Handzettel_bsp






(1) oder (2) bedeutet Trainingstage in der Woche




Download  Hier finden Sie die Handzettel


Falls Sie an den Trainingstagen nicht mit der Gruppe laufen können und alleine laufen möchten, haben wir zum Ausschneiden für den jeweiligen Tag einen kleinen Handzettel mit den Laufinstruktionen gestaltet.



Meldungen

Kurz & Knapp

 Unser Lauftreff hat    auch 2017 das DLV Zertifikat 
"Sehr Gut" erhalten
DLV TREFF Siegel sehr gut CMYK 5 1

 


15. OTV Mailauf 2017
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Starten Sie doch am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke. Nach diesem Kurs schaffen Sie das.

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Ralf Pracht
www.praxis-pracht.de