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Handzettel zum Ausdrucken für unterwegs Jeder Trainingstag in praktischer Kurzanweisung  Beispiel  (1) oder (2) beteutet Trainingstag in der Woche Download Hier finden Sie die Handzettel Falls Sie an den Trainingstagen nicht mit der Gruppe laufen können und alleine laufen möchten, haben wir zum Ausschneiden für den jeweiligen Tag einen kleinen Handzettel mit den Laufinstruktionen gestaltet. |
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| Sport schützt vor geistigem Verfall Artikel Rheinische Post vom 19.05.2011 |
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