Bilder vom 19.04.2016

100 3942100 3942Petra SchieferJPG001819.04.2016 / Der Dienstag am Krähenacker
5 km am Stück und Extraprogramm
Heute haben wir eine Gymnastikeinheit mit dem Physiotherapeut Ralf Pracht in unser Training aufgenommen.

      Die Betreuer von heute

Petra1Betreuer

 Und auch wieder dabei
Unbenannt-2







Die Fortschritte, die unsere Kursteilnehmer in den letzten 8 Wochen gemacht haben, hätten sie zu Beginn des Kurses nicht für möglich gehalten.  Aber es geht!


100 3936100 3936Petra SchieferJPG0012

Die Gruppe vor Beginn der 5 km.



100 3937100 3937Petra SchieferJPG0013

100 3938100 3938Petra SchieferJPG0014

100 3940100 3940Petra SchieferJPG0016
  
100 3941100 3941Petra SchieferJPG0017


              

Physiotherapeut Ralf Pracht hat nach den 5 km ein sehr effektives
Dehnprogramm für unsere Läufer durchgeführt. Danach waren alle
locker und es allen sehr viel Spass gemacht.


Ralf2

Ralf3


Petra-Schiefer Ralf1


 Das Video

..

 




Alles was man zum Laufen braucht, gibt es bei Amazon. Hier mehr erfahren »» Running


Fotos: © Petra Schiefer

 

 

 

 

 

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.