Einführungsabend 2017

petra schiefer img 432515.02.2017
OTV Anfängerprogramm / Einführungsabend
Pünktlich um 19 Uhr wurde der Informationsabend für unsere neuen Teilnehmer abgehalten.


 Es gab viel Wissenswertes

Zum Nachlesen gibt es hier nochmal die Folien vom gestiegen Abend.
Superkompensation und wie ich durch Pausen schneller werde.

von 0auf5 einfhrungsabend-1
(Auf das Foto klicken, dann geht das passende PDF auf)



Was passiert wenn ich mit dem Laufen starte

anpassungsgeschwindigkeit-verschiedener-krperfunktionen

 

Wie können wir die Herzfrequenz berechnen

formel-fr-die-herzfrequenz-1formel-fr-die-herzfrequenz-2




Wenn zu dem Infoabend und den Themen noch Fragen sind, beantworten wir diese  gerne bei dem nächsten Trainig.


petra schiefer img 4324


petra schiefer img 4323



 

Fotos: © Petra Schiefer