Wochenplan                          1 zentilia Fotolia.com Fotolia 8337673 XS2 zentilia Fotolia.com Fotolia 8337690 XS3__zentilia_-_Fotolia.com_Fotolia_8337686_XS4__zentilia_-_Fotolia.com_Fotolia_8337704_XS5__zentilia_-_Fotolia.comFotolia_8337706_XS6__zentilia_-_Fotolia.comFotolia_8337735_XS7_zentilia_-_Fotolia.comFotolia_8337734_XS8__zentilia_-_Fotolia.comFotolia_8337760_XS9__zentilia_-_Fotolia.comFotolia_8337762_XS10_zentilia__FotoliaHeader neu 16 Logo Quadrat Zurück zur Übersicht

Trainingsplan - Kurzinfo

Die Trainingsplan-Kurzinfo ist eine, auf einer Seite gestaltete Übersicht des Laufprogrammes "Von 0 auf 5".

Der Plan dient als Übersicht über das Programm und als Motivationshilfe.

Hänge doch einfach einen Plan an deinen Kühlschrank.


 
pdficon_large
Trainingsplan als PDF


Das ganze Programm minutengenau und bunt (hier nur als Ausschnitt dargestellt)
Anfaengertraining-2010-Exel



pdficon_large
Trainingsplan als PDF


Das ganze Programm kurz und knapp auf einer Seite
(hier nur als Ausschnitt dargestellt)
Training_Kurzinfo_2011






Meldungen

Kurz & Knapp

 Unser Lauftreff hat    auch 2017 das DLV Zertifikat 
"Sehr Gut" erhalten
DLV TREFF Siegel sehr gut CMYK 5 1

 


15. OTV Mailauf 2017
OTVLogo2
Starten Sie doch am 1. Mai auf der 5 km langen Laufstrecke. Nach diesem Kurs schaffen Sie das.

mehr Infos....



Anmeldung zu unserem Kurs
Header neu 16 Logo Quadrat

=> per Email
=> per PDF Dokument







Hier geht es zur Website von Bunert Krefeld


Facebook-pageFolgen Sie uns auf Facebook

Buchtipp


Fit und gesund
Fit mit 100
Das Fit-mit-100-Programm!
Entdecken Sie das Geheimnis eines langen, vitalen und gesunden Lebens.

Mehr dazu hier...


image001
Prof. Dr. Thomas Wessinghage
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

Mehr dazu hier...


77 Dinge, die ein Läufer wissen muss
Mehr dazu hier...
 

Anzeigen

 

Ralf Pracht
www.praxis-pracht.de